兰州冯沅翔武术馆“易筋经”传承班招生启事

在快节奏的现代生活中，您是否渴望寻得一方身心平衡的净土？兰州冯沅翔武术馆诚邀您踏上“易筋经”的千年养生之旅，感受中华传统武学的深邃智慧与生命能量。

一、易筋经介绍

易筋经：源自少林的正统内功瑰宝易筋经相传为达摩祖师所创，是少林寺秘传的养生、强身、内壮之上乘功法。“易”即改变、增强，“筋”指筋骨经络。其核心在于通过特定的导引动作与呼吸吐纳，外练筋骨皮，内养精气神，达到“内壮外强”、疏通经络、调和脏腑的卓越效果。冯沅翔武术馆所授功法，得自正统传承，由馆长亲授，确保原汁原味。

二、动作名称

习练易筋经十二式，唤醒生命潜能

本馆系统传授经典的“易筋经十二式”，每式皆蕴含独特导引之妙：

1.  韦驮献杵 势（拱手当胸）

2.  韦驮献杵第二势（横担降魔杵）

3.  韦驮献杵第三势（掌托天门）

4.  摘星换斗势

5.  倒拽九牛尾势

6.  出爪亮翅势

7.  九鬼拔马刀势

8.  三盘落地势

9.  青龙探爪势

10. 卧虎扑食势

11. 打躬势（躬打）

12. 掉尾势（工尾）

三、习练易筋经，收获身心蜕变

强健筋骨，柔韧体魄：显著改善肩颈腰背僵硬酸痛，增强关节灵活性及肌肉力量，使身形挺拔，姿态矫健。

疏通经络，调和气血：促进气血畅通运行，改善手脚冰凉、面色不佳等问题，提升身体基础代谢能力。

滋养脏腑，提升免疫：温和按摩内脏，增强心肺功能，改善消化吸收，全面提升身体正气与抗病能力。

安神定志，缓解压力：专注的练习配合深长呼吸，有效释放焦虑，舒缓神经，改善睡眠质量，提升专注力与内在定力。

培元固本，延缓衰老：激发人体先天元气，固本培元，长期练习有助于延缓衰老进程，焕发由内而外的健康活力。

动静结合，终身受益：动作舒缓流畅，强度适中，不受场地限制，男女老少皆宜，是伴随一生的养生良方。

四、招生详情

授课地点：兰州冯沅翔武术馆（[具体地址，兰州市城关区雁西路1502号]）

招生对象：所有追求健康、热爱传统文化的朋友（无年龄、性别、基础限制，零基础可学）

开课时间： [具体开课日期或批次，每月1日与15日新班开课 / 滚动开班，随报随学]

授课形式：小班教学，确保每位学员获得充分指导

报名咨询： [联系电话，18189672610冯老师] / [微信号] / [可到馆咨询]

五、为何选择兰州冯沅翔武术馆？

正宗传承：馆长深研易筋经多年，教学严谨，确保功法精髓准确传递。

科学教学：循序渐进，分解清晰，注重动作要领与呼吸配合的细致指导。

显著效果： 众多学员亲身验证，身体状况及精神状态获得切实改善。

和谐氛围：在充满传统文化气息的武馆中，与志同道合者共同精进。

即刻行动，开启您的“易筋洗髓”之旅！

名额有限，额满即止。欢迎致电咨询或亲临武馆了解详情。本周报名，可享[优惠信息，如：免费体验课一节 / 学费9折优惠]。**

传承千年智慧，铸就健康体魄。兰州冯沅翔武术馆，静候您的加入！

（可附上简短有力的口号：练易筋经，强筋健骨，百病不生！）